전체 글918 정상 몸무게 계산법, 계산기 정상 몸무게는 본인의 체중(kg)을 신장(m)의 제곱으로 나누는 BMI(체질량지수) 공식을 활용하면 누구나 1분 안에 간편하게 산출할 수 있으며, 보통 18.5에서 23 사이를 이상적인 수치로 판단하고 있습니다. 다만 이 방식은 근육량이나 골격근 같은 세부적인 신체 구성을 반영하지 못하기 때문에, 단순히 수치만 믿기보다는 눈바디나 체지방률을 함께 고려해서 건강 상태를 체크하는 게 훨씬 정확하거든요. 정상 몸무게 계산법, 계산기 사용 팁 평소에 내 몸 상태가 어떤지 궁금할 때 가장 먼저 찾게 되는 게 바로 정상 몸무게 계산법이잖아요. 포털 검색창에 BMI나 비만도 계산이라고 치면 복잡한 공식 없이도 바로 확인할 수 있어서 정말 편하더라고요. 질병관리청에서도 사용하는 공신력 있는 지표긴 하지만, 이게 모든 .. 2026. 2. 7. 이전 1 2 3 4 ··· 918 다음