숙취해소에 좋은 음식1 숙취해소에 좋은 음식 지끈거리는 두통과 메스꺼운 속 때문에 힘든 아침을 맞이하셨나요. 숙취 해소에 좋은 음식은 우리 몸의 빠른 회복을 돕습니다. 대표적으로 알코올 분해를 촉진하는 콩나물과 아스파라거스, 간 기능을 보호하는 토마토, 그리고 부족해진 칼륨을 채워주는 바나나 등이 효과적입니다. 숙취해소에 좋은 음식 과음 다음 날, 숙취해소에 좋은 음식으로 토마토를 추천합니다. 토마토에 풍부하게 함유된 라이코펜 성분은 강력한 항산화 작용을 통해 알코올을 분해하는 과정에서 손상된 간세포의 회복을 돕습니다. 또한, 구연산은 술 마신 다음 날의 속 쓰림과 피로감을 완화하는 데 효과적입니다. 토마토를 생으로 먹는 것도 좋지만, 주스나 수프로 만들어 먹으면 수분과 비타민을 더욱 효과적으로 보충할 수 있습니다. 체내 나트륨 배출을 돕는 칼륨 .. 2025. 9. 10. 이전 1 다음