정상 혈압 수치1 정상 혈압 수치 정상 혈압 수치는 수축기 120mmHg 미만, 이완기 80mmHg 미만일 때를 말하며 이 범위를 벗어나면 고혈압이나 저혈압으로 분류돼 관리가 필요하거든요. 보통 120/80을 기준으로 잡는데 나이나 기저질환에 따라 목표 수치가 조금씩 달라질 수는 있어요. 하지만 가장 이상적인 건 수축기와 이완기 모두 기준치 안쪽으로 들어오는 상태를 유지하는 거니까 평소에 주기적으로 체크해보시는 게 건강 관리의 첫걸음이 될 거예요. 정상 혈압 수치 기준과 관리 꿀팁 사실 병원에 가서 잴 때마다 긴장해서 그런지 수치가 들쑥날쑥하게 나오는 경우가 많더라고요. 그래서 집에서 편안한 상태로 재는 게 더 정확할 수도 있는데, 기본적으로 정상 혈압 수치는 수축기 120 미만, 이완기 80 미만을 의미해요. 이 범위를 안정적으로 유지.. 2026. 2. 25. 이전 1 다음